シンスプリント

下腿部内側の下1/3に痛みが発生する。

内側に沿って うずくような鈍痛から始まり歩行困難となります。
多くの場合は運動を始めるときに痛み、

そのあと消えて 運動が終了するとまた痛みが戻ってきたりします。
この障害はランナーに多く見られますが、

どんなスポーツでも シーズンの始めや

ハードなトレーニングを頻繁に行った場合に頻発します。

スポーツ以外でも固いコンクリートの上で立ち仕事をしていると

発生する場合があります。

原因は下腿部ふくらはぎの筋肉の緊張が原因です。

筋肉の硬いところを軟らかくする。

これが治療法です。

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