足首のねんざが多いです 外くるぶしの前

（前距腓靭帯ぜんきょひじんたい）の損傷 強く体重がかかると

後距腓靭帯(後ろ）や踵腓靭帯（真ん中）も負傷してしまいます。

もっと体重がかかりすぎると、小指の付け根の骨折のかたも治療に来

られてます。

まずは、つまづかない様に、足がしっかりと上がるよう

「股関節や足の筋肉を鍛えましょう」  未然に防ぐ　これも治療です。