シンスプリント

投稿日時: 投稿者:
返信

シンスプリント

下腿部内側の下1/3に痛みが発生する。

内側に沿って うずくような鈍痛から始まり歩行困難となります。
多くの場合は運動を始めるときに痛み、

そのあと消えて 運動が終了するとまた痛みが戻ってきたりします。
この障害はランナーに多く見られますが、

どんなスポーツでも シーズンの始めや

ハードなトレーニングを頻繁に行った場合に頻発します。

4073286

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツ以外でも固いコンクリートの上で立ち仕事をしていると

発生する場合があります。

原因は下腿部ふくらはぎの筋肉の緊張が原因です。

筋肉の硬いところを軟らかくする。

これが治療法です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

Tel　0721-28-2020

http://yawaragi2020.com

info@yawaragi2020.com

yawaragi@gaia.eonat.ne.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室

0120-81-0301

http://yawaragi2020.jp

http://www.ekiten.jp/shop_6767725/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

 


バキバキと音を出す人

投稿日時: 投稿者:
返信

関節を動かし、バキバキ音を出す人がいる。

これは筋、腱、相互あるいは骨の突き出した部分との間の擦り合わせ部分で鳴る。
何回も鳴らしている間に筋膜、腱が肥厚したり、

また、骨と腱の擦り合わせを良くする滑液胞が肥厚して鳴りやすくなる。
１度鳴らすとその関節はしばらく鳴らない。

2947887

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

安静にしていると関節内は陰圧となり、ガスが生じて溜まる。

ある程度溜まった後に急に動かすと、ガスが１箇所に集まり、

パチンとはじけてガスが吸収消失する。

あまりバキバキと鳴らさず自然吸収が良い。
この現象は習慣にさせないほうが滑液胞のためには良いですが、
腰椎などでもそして肘・膝でもポキッとなることがあります。

 


しびれの原因

投稿日時: 投稿者:
返信

「しびれ」について

「手・足のしびれ」
「最初は指先だけだったのに」「時々あったけどあまり気にならなかったのに」など、初発症状は色々あります。
正座をしてしびれますよね

これは、血管を圧迫して血行不良になるためです。

手や足にしびれがあるということは、手足に行く動脈を押さえつけているからです。

新鮮血液であり動脈の血管を硬くなった筋肉で圧迫しているのです。

原因は硬くなった緊張した筋肉です。

2089127

 

 

 

 

 

 

神経を押さえつけてもしびれも出ませんし痛みも出ません。

こういうことをしゃべる治療家がいます。

体の生理を勉強すればわかるのですが

頚椎で神経を押さえて痺れが出るとか痛みが出る。

そう思いますか？

血行不良になっているので痛みや痺れ、冷え、ツッパリ感が出ます。

本気で治したい方は、ご予約ください。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

Tel　0721-28-2020

http://yawaragi2020.com

info@yawaragi2020.com

yawaragi@gaia.eonat.ne.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室

0120-81-0301

http://yawaragi2020.jp

http://www.ekiten.jp/shop_6767725/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 


お勧め夏ばて防止メニュー

投稿日時: 投稿者:
返信

＜オススメ夏バテ防止メニュー＞

・豚肉の冷しゃぶ（酢味噌やポン酢をタレに）
・豆腐サラダに梅干をくだいてトッピングなど、 梅干やお酢のようなクエン酸の多い食品をワンポイントに入れて頂くと、 さっぱりと食べやすくて、おすすめですよ！

２：水分補給を忘れずに！
本当は、胃腸に負担の少ない温かい飲み物がいいのですが、 暑い夏に暖かい飲み物は、ちょっと・・という方も多いのでは！？ そこで、できるだけ、冷たい飲み物は控えて、常温のままで飲むようにして頂くと、 胃腸への負荷も少なくできます。
また、ご高齢の方の場合怖いのが脱水症状。定期的な水分補給が大切ですね！

 

P1000323

 


夏の体調

投稿日時: 投稿者:
返信

夏の体調管理としては 「食」、疲労回復のため の「睡眠」
夏に育ち取れる野菜は、 夏の暑さに強い栄養素を 持っているからこそ 収穫できるのです。
それ自身温度を下げる 作用があります。 是非、暑さに対応する 夏野菜をたっぷりと 食してください。
疲労回復・・・ やはり１日のスタート から就寝までの時間が 長くなります。
昼寝１０分～３０分位の 休息をとってください。 作業状況でも １時間に５分程度の 休息を。

 

015330f4bcea7d8fb9a24fd08981f7b23410964d7d

 

 

 

 


事故

投稿日時: 投稿者:
返信

他の病院からの転院も可能です。

01c8293c1f1b1f3a14bc7dd58b3d8b725a4356c3df

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不幸にも交通事故に遭ってしまった場合、そのケガの治療は
自賠責保険により、患者さんの負担無く治療をうけることが出来ます。

○　自賠責保険は整骨院で受診できます
国家資格医療機関である整骨院では自賠責保険の治療を行う事ができます。

どこの医療機関で自賠責の治療を行うかは患者さんに選択権があります。

○　治療費について
交通事故で負傷したケガの治療においては、全額保険会社が支払いますので、

患者さまの負担はありません。
こちらで必要と判断した際に行う保険外治療も負担はありません。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

Tel　0721-28-2020

http://yawaragi2020.com

info@yawaragi2020.com

yawaragi@gaia.eonat.ne.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室

0120-81-0301

http://yawaragi2020.jp

http://www.ekiten.jp/shop_6767725/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 


足が痛くて歩けない。踵の痛み

投稿日時: 投稿者:
返信

アキレス腱から踵の痛み（アキレス腱周囲炎）

この症状は、かかとの後ろ側が痛くて歩けない。

ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）がアキレス腱につながっていて 、アキレス腱がかかとに付着しています。

2477497

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その腱が付着しているかかと部分の痛みです。

ふくらはぎの筋肉が短縮し、その牽引力で発生します。

ふくらはぎの筋肉自体が硬く、しっかりと伸びない。

低体温となっている場合も多いです。

運動前にはしっかりと、ゆっくりとしたストレッチが必要です。

筋肉を柔軟に軟らかくすること。

そして体を冷やさないこと。

ふくらはぎに「だるい」「重い」 「張る」「痛い」「冷える」などがあれば

ご相談ください。

ふくらはぎなどの下腿部筋が緊張する原因があります。

骨盤に歪みが出ている。

骨盤がゆがむ原因は・・・・

腰の筋肉が硬く骨をずらしているため

 

3622637

 

 

 

 

 

 

 

筋肉を軟らかくしてから骨盤矯正をする。

これが、治療法です。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

Tel　0721-28-2020

http://yawaragi2020.com

info@yawaragi2020.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室

0120-81-0301

http://yawaragi2020.jp

https://www.mgt.ekiten.jp/mgt/index.php?start=1

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 


一番多い肩こりは

投稿日時: 投稿者:
返信

一番多い肩こりの原因は「全身を使わないことから起こる筋肉疲労」

便利になった現代社会における日常生活の副産物として、

「生活習慣の乱れ」「運動不足」があげられますが、

肩こりの原因の中で一番多くみられるのは「筋肉の疲労」によるものです。
デスクワーク等による｢長時間での同じ姿勢」、

これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」

「不良姿勢による長距離運転」など
（全身を使わず、同じ筋肉のみ使い続ける）
結果、筋肉が疲労をおこし肩こりの原因として多くあらわれるのです。

また、背部　腰の筋肉が緊張して

背骨を支えている筋肉が引っ張ったためにおこる

肩や首の緊張

これが肩の痛み　首の痛みの原因です。

ストレートネックになってしまうのも

姿勢不良が原因

背骨を調整すればストレートネックも

理想的なカーブ

半径17ｃｍのカーブになります。

詳詳しくはご相談ください。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

Tel　0721-28-2020

http://yawaragi2020.com

info@yawaragi2020.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室

0120-81-0301

http://yawaragi2020.jp

https://www.mgt.ekiten.jp/mgt/index.php?start=1

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 


肩こり

投稿日時: 投稿者:
返信

肩こり

無理な姿勢・不良姿勢

kata1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・足を組んだり、前かがみでの本・新聞を読む
・寝転がってテレビを見る
・首が下がり、下を向いたような姿勢
・テーブルに肘をのせる姿勢
・肘や肩に力が入ってしまう
・電車の扉などにもたれかかる
・脚力歩行力の低下（あまり歩かない）

など一致してくるのは筋力の低下かと思います。

使い方間違い　使いすぎ　使わないすぎ
和らぎ整骨院は「硬くなった筋肉を軟らかくする」「運動を手助けする」

爽快になります。

 

122222

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15
Tel　0721-28-2020
http://yawaragi2020.com
info@yawaragi2020.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室
0120-81-0301
http://yawaragi2020.jp

 


ダイエットメニュー

投稿日時: 投稿者:
返信

IMG

 

 

 

 

 

 

 

 

１回　2,000円（2,160）

楽にダイエット

食事の管理はあります。

 

また究極の方法

ダイエットに成功した私は

7日間で　マイナス5.2kg

その方法をお教えいたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

からだ塾なごみ　和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15
Tel　0721-28-2020
http://yawaragi2020.com
info@yawaragi2020.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

和らぎ治療室なごみ　新大阪

533-0033大阪市東淀川区東中島1-17-5-506号室
0120-81-0301
http://yawaragi2020.jp