坐骨神経痛(2016/10/20)

こんにちは
南大阪 富田林市高辺台二丁目
からだ塾和らぎ整骨院なごみの院長
應治和也です。
腰の痛みと坐骨神経痛で、
各地いろいろな病院や整骨院治療院に行って
よくならなかった。
いろいろと勉強もされてきた
筋肉の問題にぶち当たり、
気づいたそうです。
良くなるためには筋肉を治さないと。
原因にも気づいたそうです。
痛いところは硬い。
硬いところは軟らかくするのですが
どうすれば軟らかくなるか?
軟らかくならない行動派以下の4つです
x ①揉む マッサージ
x ②叩く
x ③引っ張る 牽引
x ④強く押す 指圧

これらのことでは軟らかくすることはできません。
筋肉が軟らかくなれば
坐骨神経痛
お尻の痛み
太ももや足の異常
これらのことが良くなります。
治療方法をお話いたしますので
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健康への気遣い

健康への気遣いとして やっていることはあるでしょうか?

と尋ねると「1ヶ月に1~2回ほどマッサージをしてもらっていた」

とよく聞きます。

又、「お風呂で足などのマッサージや揉んでる」という方も。

ほぐす事、さする事は「本来の癒す」ことで、よい方法です。

運動をしてほぐすというのも、整理体操のようなものです。

一点、気をつけなければいけないのは、お風呂で頑張りすぎないこと。

頑張りすぎて倒れて頭を打ったというのも、結構耳にします。

お風呂から上がってお部屋でほぐしたり、さすったりするのが安全でしょう。

katakori

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、痛みがあればちがいます。

もんだりマッサージすると「悪化」します。

根本的解決にはなりませんので注意を・・