足が突っ張る
ふくらはぎや太ももが突っ張ると聞きます。硬く緊張した状態がツルや突っ張りといった感覚、症状です。筋肉が収縮して伸びなくなっています。血液の流れが悪くなると収縮して固まってしまいます。血液の流れが良くなれば伸びるようになって突っ張症状はなくなっていきます。下半身の筋肉がそのような状態であれば、先々痺れるや冷える可能性もあります。腰から下の筋肉に異常が現れていれば、腰の筋肉が硬くなっています。腰の筋肉が硬くなると血行不良が下半身に起こります。

足への血行不良を改善するためには腰の筋肉を軟らかくして血液の流れを良くしてください。下半身が冷えることなく温かく感じると思います。そうなれば症状はなくなっていきます。健康管理に腰の筋肉を軟らかくすること。
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