インフルエンザに感染しないための対策を紹介します。

「手洗い」

インフルエンザ対策にはきわめて効果的です。

なぜなら、石鹸はインフルエンザウイルスを殺菌する効果があります。

指の甲、指の間、爪の間などを入念に洗うことが、重要です。

特に帰宅後や食事前は必ず行いましょう。

「うがい」

出来るだけ頭を傾けのどの奥に届くよう死して行ってください。

まず、ぶくぶく洗いをして吐き出して

ガラガラうがいでしっかり吐き出してください。

「流行している時期は人ごみを避ける」

出来るだけ人ごみは避けること。

マスクをするほうがいいでしょう。

「加湿器を使う」

ウイルスは低音低湿度を好みます。

たとえば30度と5度の室温で比較すると

5度では30度の10倍ウイルスの感染力が強いといわれています。

湿度50％の部屋ではウイルスの生存率が３％

さらに高い６０％くらいが望ましいです。