ウエストくびれ

緩消法と言う技術を利用して
ウエストがくびれて、すっきりすることをご存知でしょうか？
緩消法はもともと腰の筋肉を軟らかくして痛みを改善する治療法です。
腰の筋肉が硬くなって腰痛の方に
自分でもできる方法として考案された治療方法です。

 

腰まわりに指を軽く押し当てて
筋肉が伸び縮みするところの
硬い筋肉が軟らかくなっていきます。
そんな筋肉を軟らかくしていると
同時に脂肪も分解していくのです。
脂肪が分解されることによってウエストがくびれるようになります。
ウエストがくびれるということはお腹が痩せてきます。
そんな体になりたいですよね。
自分でもできる方法でやせることができる。

 

少しこつをお教えするだけで覚えることができます。
私のほうに、ご連絡ください。
簡単なレクチャーで理解してできてしまう方もいます。
やっていて少しましになった感覚が判る方もいます
ぽっこりお腹がすっきりしてきたので、はりきってすることになるでしょう

 

○○ザップのように

 

細くなりさえすれば運動を習慣化すれば筋肉は立派に鍛えることができますし
痛みもなくなり自由に動くことができます。