首から肩の症状

パソコンをする姿勢や勉強をする姿勢。頭が前方向に位置する　「前方頭位」　（ぜんぽうとうい）。

頭を支えるときの首の筋肉は過酷な状態で筋肉の収縮と固定をしています。
筋肉に力を入れ続けると筋肉の疲労が起こります。
上を向くストレッチより下を向くストレッチのほうが有効です。
ポキポキ鳴らさないようにする。
肩こりなどは簡単な症状です。

でも長い間肩こりなのでよくならないと思っている方が多いと思いますが、硬い筋肉を軟らかくすること。
緩消法施術で肩の筋肉を軟らかくする体験を受けてみてください。