yawaragi2020 について

大阪狭山市 出身 1967年生まれ ソフトボール バレーボール他にラグビー 柔道。ブルースリーにあこがれて「水は柔軟でどんな形にもなれる。 また、水は岩をも砕く強い力を持つ。私は水のようにしなやかで強い状態になりたい」好きな言葉 後に、軽音楽。バンドを組みボーカルを担当。 特にハードロック アイアンメイデンが好きでし た。 ホテル日航大阪で勤務しフランス料理を10年 接客について多くを学びました ホテル日航東京の開業で東京勤務し、後輩の引越しを手伝った時に 突然の「ぎっくり腰」 近くの整骨院を紹介してもらい 通うごとに、みるみる良くなりました。 それから整体を学び 、エステを学び 。整骨院に勤務しながら治療学を学びました。 交通事故のムチウチ・頚部捻挫、体のバランス療法、ストレス治療、頭痛治療、腸内の環境をきれいに。 分院長を任せていただき「ちよだ中央整骨院」をオープンさせました。 そして 後に独立開業をする。 ホテルのサービス トリニティーメソッド 次世代治療ジオン療法 パルスターフラス 緩消法 バランス療法  三井温熱療法を手技に、皆様の健康増進のお手伝いと、「予防とメンテナンス」をご提案しています。      私自身、肋骨骨折や鎖骨骨折、腱鞘炎の痛み、腰痛 肩首腕の症状、ゴルフ肘、テニス肘、膝関節症に アキレス腱周囲炎。肩から腕のしびれも経験していますので、自分で自分の体を治してきました。 「地域社会への貢献」と「元気な社会」をスローガンに、地域の方々の健康を支えていきます。 整骨士 整体師 エステティシャン 船舶免許  PADIスキュバダイビングライセンス  自動二輪 趣味 *マウンテンバイク *スキューバダイビング *アウトドア*ワイン 

腱鞘炎(けんしょうえん)

腱鞘の滑膜に炎症を起こした場合、

腱の滑りが悪くなり疼痛(とうつう)をきたす。

使い過ぎによって起こることが多い様子。

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指の屈筋腱では固いものを握る動作の繰り返しにて起こり、

腱鞘、さらに、腱まで肥厚(ひこう)し滑動が制限され、

力を入れても一定の位置まで指が屈伸せず、

それを超えると、バネのようにポキンと鳴って急に動き出す。

これを「バネ指現象」と呼んでいる。

局所安静固定。

出来るだけ早く診てもらってください。

腕の屈筋の筋肉を軟らかくすることと

手のひらの肥厚した腱を見つけ出し

小さくすることが治療法です

 

和風パスタしょうゆバター風味

画像

スパゲティ

フライパンにみじん切りのニンニクを、オリーブオイルで、火にかける

たまねぎを入れ鶏肉を投入

塩コショウで調味

色目をつけほうれん草を投入

茹で上がったパスタをフライパンに投入

バターとしょうゆで調味

塩コショウで味の確認

仕上がってお皿に

刻み海苔を on top

さあ!召し上がれ

 

★ポカポカれんこん汁で温まろう!

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1.れんこん(適量)をポリ袋に入れて、めん棒などで細かくたたく。

※すりおろしてもOK!

2.わかめは、ひと口大に切り、三つ葉は3㎝位の長さに切る。

3.鍋に、だし汁(2カップ)と、1を入れてフタをし加熱する。

沸騰したら5分ほど弱火で煮ます。

4、しょうゆ(小さじ1と1/2)、みりん(小さじ1)、塩(小さじ1/4)を入れ、わかめを加える。沸騰したら三つ葉を加えて火を止める。

→レンコン80g・わかめ40g・三つ葉数枚(2人前)

労災

労災保険 (労災) 労働者災害補償保険

・行き帰りの通勤途中での事故 ・配達や営業などの運転中に起きた事故 ・仕事中の事故 ・出張中や社外業務中の小さなけが

などが適用となります。

もちろん自己負担額は、0

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労災を使って治療を受ける場合は、会社の許可もいらない。  (20名以下の会社では、労災を使っても、会社の保険料は上がりません) 労災を使ったら会社のイメージが悪くなると考える経営者も多いですが 使わなかったことによるデメリットも大きくなる可能性があり むしろ、使ったほうはが、労働意欲が上がります。

丸くなった猫背は角度がつき、強く当たる部分があり

丸くなった猫背は角度がつき、強く当たる部分があり

ヘルニアなど起こしやすくなります。

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立ち姿として肩を後ろに引き胸を開く。

そうすると自然と背筋が伸びて美しい姿勢になり痛みは軽減します。

肩を後ろに引くのが、しにくい場合は、調整していきます。

朝の寒い日が続きますが。

暖かくなりかけたときにしっかりと動けるように

早寝早起きして、

体操や散歩をしていきましょう。

春になって突然動き出してもなかなか体はいうことを聞いてくれません。

関節などの負荷強く、持久力が低下しています。

1月からお体の調整を・・・

ねぎ焼き

見た目には出来ていないような

生の部分があるような、ネギですが、

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実はしっかりと中まで火が通っていて

とてもジューシーに仕上がっております。

調理器具は「ザイクル」を使いました。

焼け加減の色味は判断がつきにくいですが、

天火であり、オーブン効果

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http://item.rakuten.co.jp/e-tuf/zaigle/?scid=af_pc_link_txt&sc2id=304388760