リンパマッサージ製剤(20170530)

今回ご紹介するのが、リンパマッサージ製剤を使った「ホルミシス・リンパ美容」塗って寝るだけ!マッサージ製剤を頚部リンパから肩そして胸骨までの部位に塗布します。他は腋か、ソケイ部は自分で塗っていただきます。そして、ラジウム鉱石の入ったマットに寝ていただき、ホルミシス効果と生育光線を体全体で受けていただきます。

リンパ製剤とホルミシス

 

 

 

 

 

 

 

塗って寝るだけ

気軽に美容

ホルミシス効果の半減期は3.8日。1週間に1度のお手入れでダイエットにもなります。ラジウム鉱石はラドンガスを発生させていますので、ホルミシスルームになっています。他の施術所とは違います。ぜひ体感してください。

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應治和也
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チュウリップが咲きました。

チュウリップが咲きました。

 

 

 

 

 

 

初めて植えたので気づいたことを

昨日は非常に暖かな日だったので見ていると花が開いて大きく開いていました。お花を観れる日は短いんだなと思っていましたが、今日の朝に見てみると閉じていました。暖かさ寒さで開いたら閉じたりするんですね。お体もちょっとした気温の変化などで反応をお願い起こします。気づかないこともあるし気づきもあるし。痛みがある日とない日があるということは、お体は不安定なので痛みのある体の筋肉が硬い人ということになります。そこそこ安定して快適な生活をするためには、体の筋肉を軟らかくして体温を36.5以上にする。

 

 

 

 

 

 

軟らかくする施術方法があります。

ご相談ください。

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筋肉を軟らかくして痛みを改善。緩消法施術(20170302)

硬くなっていて痛みのある筋肉を軟らかくします。
軟らかくなるとどのような心地になるか?
無緊張です。
痛みがなくなっていきます。
筋肉がふにゃふにゃになるということで運動能力は格段に上がっていきます。
10の出力を出すのに
5から10よりも3から10
もちろん 0から10のほうがはるかにパフォーマンスがいいです。

 

 

 

 

 
筋肉が硬い状態から軟らかくなると

 

 

 

 

 

 

 

非常に柔軟になってしなやかな動きもできます。

筋肉は柔らかく柔軟

体も硬いよりも軟らかさ

この施術ができますのでご相談ください。
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施術内容について

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新大阪和らぎ治療室なごみ

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一番多い肩こりは

一番多い肩こりの原因は「全身を使わないことから起こる筋肉疲労」

便利になった現代社会における日常生活の副産物として、

「生活習慣の乱れ」「運動不足」があげられますが、

肩こりの原因の中で一番多くみられるのは「筋肉の疲労」によるものです。
デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、

これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」

「不良姿勢による長距離運転」など
(全身を使わず、同じ筋肉のみ使い続ける)
結果、筋肉が疲労をおこし肩こりの原因として多くあらわれるのです。

また、背部 腰の筋肉が緊張して

背骨を支えている筋肉が引っ張ったためにおこる

肩や首の緊張

これが肩の痛み 首の痛みの原因です。

ストレートネックになってしまうのも

姿勢不良が原因

背骨を調整すればストレートネックも

理想的なカーブ

半径17cmのカーブになります。

詳詳しくはご相談ください。

 

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からだ塾なごみ 和らぎ整骨院

584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15

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肩こり

肩こり

無理な姿勢・不良姿勢

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・足を組んだり、前かがみでの本・新聞を読む
・寝転がってテレビを見る
・首が下がり、下を向いたような姿勢
・テーブルに肘をのせる姿勢
・肘や肩に力が入ってしまう
・電車の扉などにもたれかかる
・脚力歩行力の低下(あまり歩かない)

など一致してくるのは筋力の低下かと思います。

使い方間違い 使いすぎ 使わないすぎ
和らぎ整骨院は「硬くなった筋肉を軟らかくする」「運動を手助けする」

爽快になります。

 

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ダイエットメニュー

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1回 2,000円(2,160)

楽にダイエット

食事の管理はあります。

 

また究極の方法

ダイエットに成功した私は

7日間で マイナス5.2kg

その方法をお教えいたします。

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靭帯を鍛える

靭帯を鍛える

骨は鍛えると太く丈夫になり、筋肉も太く丈夫になるが、

靭帯は強度・剛性が増すがあまり太くならない。
言葉として矛盾するが筋膜は、薄く丈夫となる。
逆に運動量が減っていけば、靭帯は厚く、

伸び率は悪くなり引っ張るとすぐ限界に達して切れてしまいます。

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鍛えるためには、各関節の最大可動域を1日3回ストレッチすること。
少なくとも1回はしたほうが良い。
ゆっくりと自分のペースですること。

筋肉の石灰化・カルシウム沈着

長期にわたる肩の使用によって肩峰下滑液包炎、
石灰化腱炎、慢性腱板断裂、上腕二頭筋長頭腱炎などを 起こしてくるのが

五十肩であり、これらのため、 疼痛、運動制限を起こした状態のことをいいます。
ひどくなると痛みのため、夜起きてしまうなど 夜間痛もある。

安静をしすぎると炎症は治まるが、
周囲筋の委縮や拘縮をまねくことがあります。

腰1

 

 

 

 

 

 

腰の筋肉にカルシウム沈着。又は、石灰化が現れている方がいます。

何度も繰り返すギックリ腰。慢性腰痛

痛みのある腰の筋肉

痛みのある背中

痛みのある太ももやふくらはぎ

腰の筋肉が硬くなり血行不良がおこり

足の痛みが出現します。

腰から下の殿部や足に痛みがあれば

ご相談ください。

筋肉

 

 

 

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筋肉を鍛える

*筋肉を鍛える

女性のおなか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に腸腰筋を鍛える方法

椅子に座って背筋を伸ばし片足づつ太ももを上げる運動。
膝に手を乗せて重みをつけた運動もいいです。
股関節が90度から上に上がるよう座ったときに頑張りましょう。

 

スリムなお腹になるように「筋肉を鍛える」

ウェストを引き締める

脂肪を燃焼させ「美しいシルエットに」

 

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腰・肩の予防

腰や肩の予防と健康管理

全身の症状として大切なのは体を冷やさない。
腰やお腹は衣服などで守る。
就寝中も外出中も上のシャツなどはズボンに入れるのが望ましい。
胃腸不良になるほかホルモンの働き・だるさが出やすくなるためです。

20140229

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹筋を収縮して鍛えるのもありですが

特に腹筋が柔軟で、しっかりお腹 胸がしっかり張ることが出来るよう

腹筋がしっかり伸ばせるように意識してみてください。

座る座面も坐骨があたる様に「骨盤前傾」して座れば

腰や方の筋肉は弛緩して「楽」になります。

ぜひ、お試しください。

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