痛くなってからでは、なかなか治りませんし、つらい時間が長くなります。

又、症状がきつい場合は、症状を抑えるだけとなります。

健康は、日々の繰り返し。健康増進

日々のウォーキングは素晴らしいものです。

準備体操とウォーキング後の整理体操を忘れていませんか？

お体に負担が出ないように

予防とメンテナンス