1948年の設立における世界保健機関憲章の前文。

「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、

たんに病気あるいは虚弱でないことではない」

身体的な健康の概念は恒常性（ホメオスタシス）の維持。

リハビリテーションとは、

「障害を受けた者を、彼のなし得る 最大の身体的・精神的・

社会的・職業的・経済的な能力を有するまでに 回復させることである」

体の変化　兆候を見逃さないようにしましょう。

１、適度な運動を習慣にする

２、不必要なものは飲食しない

３、必栄養素を摂取する

４、良質な水を飲む

５、しっかりとした睡眠をとる

６、姿勢を整える（背骨に歪みがないこと）

７、体を温める（冷やさないこと）

８、歯茎を丈夫にする

９、良く笑うこと

１０、人生に明確な目標を持つ

健康10か条