お体のお手入れも同じですが、身の回りをきれいにして整理する習慣をつけてみてください。デスクの上が散らかっていたり、とりあえず置くという方。整理整頓をして整えましょう。食卓のテーブルをきれいにしたいという気持ちで過ごす。お体の不具合が出ないように動く事です。
お体のメンテナンスを日々続ける事です。毎日何かをして行動していると、自由に動けるようになって行きます。
痛みがあり困った時もお体のメンテナンスをする。自分でできる方法を教えています。
調子のいい方もそうでない方も遅くはないです。
ぜひお越しください。

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