血行を悪くする要因としては、

寒さの他に、姿勢の悪さ、猫背があります。

職場や学校、自宅でパソコンを使用するとき、

新聞や本を読むとき、前かがみ姿勢になっていないか、

机といすの高さが適正かどうか確認する必要があります。

立っている時も首が、前かがみ姿勢となり、

猫背の方は結構見かけます。

鏡にうつった状態を、しっかりと正す意識が大切。