肩こり

無理な姿勢

・不良姿勢

・足を組んだり、前かがみでの本・新聞を読む

・寝転がってテレビを見る

・首が下がり、下を向いたような姿勢

・テーブルに肘をのせる姿勢

・肘や肩に力が入ってしまう

・電車の扉などにもたれかかる

・脚力歩行力の低下（あまり歩かない） など

一致してくるのは筋力の低下そして「筋肉が硬くなっています」

原因は筋肉

筋肉を軟らかくして快適な生活を