腱鞘の滑膜に炎症を起こした場合、
腱の滑りが悪くなり疼痛(とうつう)をきたす。
使い過ぎによって起こることが多い様子。
指の屈筋腱では固いものを握る動作の繰り返しにて起こり、
腱鞘、さらに、腱まで肥厚(ひこう)し滑動が制限され、
力を入れても一定の位置まで指が屈伸せず、
それを超えると、バネのようにポキンと鳴って急に動き出す。
これを「バネ指現象」と呼んでいる。
局所安静固定。
出来るだけ早く診てもらってください。
腕の屈筋の筋肉を軟らかくすることと
手のひらの肥厚した腱を見つけ出し
小さくすることが治療法です
フライパンにみじん切りのニンニクを、オリーブオイルで、火にかける
たまねぎを入れ鶏肉を投入
塩コショウで調味
色目をつけほうれん草を投入
茹で上がったパスタをフライパンに投入
バターとしょうゆで調味
塩コショウで味の確認
仕上がってお皿に
刻み海苔を on top
さあ！召し上がれ
これは、男ものの靴下なのか？
マグロの漬け
酢飯の上に オントップ
やまいもトロロをたっぷりかけて
海苔をちぎれば
さあ出来上がり。
おいしい簡単 ヘルシー
１．れんこん（適量）をポリ袋に入れて、めん棒などで細かくたたく。
※すりおろしてもＯＫ！
２．わかめは、ひと口大に切り、三つ葉は３㎝位の長さに切る。
３．鍋に、だし汁（2カップ）と、１を入れてフタをし加熱する。
沸騰したら５分ほど弱火で煮ます。
４、しょうゆ（小さじ1と1/2）、みりん（小さじ1）、塩（小さじ1/4）を入れ、わかめを加える。沸騰したら三つ葉を加えて火を止める。
→レンコン８０g・わかめ４０g・三つ葉数枚（２人前）
労災保険 （労災） 労働者災害補償保険
・行き帰りの通勤途中での事故 ・配達や営業などの運転中に起きた事故 ・仕事中の事故 ・出張中や社外業務中の小さなけが
などが適用となります。
もちろん自己負担額は、０
労災を使って治療を受ける場合は、会社の許可もいらない。 （20名以下の会社では、労災を使っても、会社の保険料は上がりません） 労災を使ったら会社のイメージが悪くなると考える経営者も多いですが 使わなかったことによるデメリットも大きくなる可能性があり むしろ、使ったほうはが、労働意欲が上がります。
無料体験学習会のお知らせ
平成26年2月2日(日）
9時30分から (9時15分開場）～12時 (無料）
13時15分～16：30 （会員様限定 個別指導 施術）
中百舌鳥駅 近く 堺市産業振興センター ５階 会議室３ 大阪府堺市北区長曽根町183-5
丸くなった猫背は角度がつき、強く当たる部分があり
ヘルニアなど起こしやすくなります。
立ち姿として肩を後ろに引き胸を開く。
そうすると自然と背筋が伸びて美しい姿勢になり痛みは軽減します。
肩を後ろに引くのが、しにくい場合は、調整していきます。
朝の寒い日が続きますが。
暖かくなりかけたときにしっかりと動けるように
早寝早起きして、
体操や散歩をしていきましょう。
春になって突然動き出してもなかなか体はいうことを聞いてくれません。
関節などの負荷強く、持久力が低下しています。
１月からお体の調整を・・・
見た目には出来ていないような
生の部分があるような、ネギですが、
実はしっかりと中まで火が通っていて
とてもジューシーに仕上がっております。
調理器具は「ザイクル」を使いました。
焼け加減の色味は判断がつきにくいですが、
天火であり、オーブン効果
http://item.rakuten.co.jp/e-tuf/zaigle/?scid=af_pc_link_txt&sc2id=304388760
