1 薄い雲ではUV-Bの80％以上が透過し、
屋外では太陽から直接届く
紫外線量と空気中で散乱して届く紫外線量がほぼ同程度
2 地表面の種類により紫外線の反射率は異なる
（砂浜：10 から25 ％、コンクリート・アスファルト：10％、
水面：10 から20％、草地・芝生、土面：10％以下）。
3 建物の中では屋外の10％以下の紫外線がある。
4 帽子の着用で20％減少する。
5 UVカット機能を持った眼鏡やサングラスの着用で90％減少する。
（一般に、ガラスの眼鏡はUV-Bをカットしますが、
プラスチックの眼鏡の場合は“ＵＶカット”表示のあるものを選びましょう。）
日焼けについて。
白色系の人は紫外線を浴びても赤くなるだけで、
あまり褐色になりません。
よって肌の白い方はシミになりやすいです。
黄色系の日本人でも、
肌質の白い方は日光にあたると赤くなりやすくて、
黒くなりにくい人は紫外線対策をしっかりしたほうが 良いでしょう。
メラニン色素の量の問題で母細胞を変化させます。
肌の色が黒い方が紫外線に対して抵抗力があるからといって、
むやみに日焼けすることは良くありません。
地表にいる我々が浴びる紫外線のうち、UV-Bの量は少ないのですが、
皮膚の細胞のDNAに傷をつけてしまいます。
皮膚とメラニンのお話。
紫外線から身を守る仕組みがあります。
メラニン細胞は、紫外線、可視光線、赤外線を吸収し、
茶褐色に着色し肌細胞（表皮の５層 角質層・透明層・顆粒層・有棘層そして基底層）
DNAへのダメージを少なくします。
メラニン色素は基底層上部にいて、
外的刺激や紫外線から基底層＝母細胞を守るために着色します。
その着色は日焼けとして黒くなります。
日焼け後、数日経つと濃く見えるのは、ターンオーバーによって
角質層に向かって着色メラニンが浮かび上がってくるからです。
健全な母細胞からは健康な細胞を生み出すので、
肌の生まれ変わりは非常に活発です。人間の皮膚の色はさまざまです。
それは黒褐色のメラニン色素のためで、メラニンが多いほど肌の色は黒くなり、
紫外線に対して抵抗性があります。