こんにちは
南大阪　富田林市　高辺台
からだ塾なごみ和らぎ整骨院
院長の應治です。
座っていると5分が限界。
足が痛くなって横になってします。
痛みがあるので歩けない。
このような方は多いです。
腰を通る血管を圧迫して、足の痛みが出てきます。
腰の左側を軟らかく進めていきます。

そうするとやはりあります。
「石灰化した筋肉」
ゴリゴリしています。
それを正常な筋肉にしていきます。
正常な軟らかい筋肉にしないとよくなりません。
軟らかくして座れるようにしていきます。
体が硬いので前屈できません。
立った状態で、
プラス60ｃｍ
プラス４２ｃｍ
5分以上座れるかどうかは試しません。
5分待つなら施術を5分進める。
5分から10分座れるようになった。
座っての前かがみが深くできるようになっている。
痛みがあって座れなくなった方は、そう簡単には良くならない。
見守りながら施術を進めていきます。
座れないということは、
座って食事ができないということです。
このような困ったことがあればご予約してください。
相談をお受けします。
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應治和也
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火事場の馬鹿力

いざというときには普段には出し得ない筋力を発揮し、

持てないような重量物を 担ぎ出すことがある。
これは、平素は理論的に出し得る筋力の５０％程度しか使っていなくて、

この休んでいた筋繊維が狩りだされる事が考えられる。

通常は、５０％くらいしか使っていないので

60％に近い力を使っていると筋力の維持となります。

ということは少しの努力だけで体力を落とさないということ。

毎日の適度な運動を習慣とする。

健康10ヶ条の　1つです。

時折、最大筋力を地受かった場合は、「筋肉痛」

筋肉の内部に、乳酸がたまって痛む場合もあります。

これは急性痛

まったくタイプのちがう痛み

慢性痛は「鈍い痛み」

筋肉にカルシウムがたまった状態。

長い間痛む場合があります。

そんなときはご相談ください。

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