足首のねんざが多いです 外くるぶしの前
（前距腓靭帯ぜんきょひじんたい）の損傷 強く体重がかかると
後距腓靭帯(後ろ）や踵腓靭帯（真ん中）も負傷してしまいます。
もっと体重がかかりすぎると、小指の付け根の骨折のかたも治療に来
られてます。
まずは、つまづかない様に、足がしっかりと上がるよう
「股関節や足の筋肉を鍛えましょう」 未然に防ぐ これも治療です。
捻挫
返信
「健康」カテゴリーアーカイブ
珍しく雪が積もって ソチオリンピック
今日は、昨日から降り積もった雪が
朝になって雨
溶けてきたので子供たちは残念
ソチオリンピック 開会式
楽しみですね
開会式は 録画
筋肉の痛み 施術
治療にかかっていて
シップや電気治療、温める
これだけの施術で効果が上がっていなくて
良くならない方は、ご相談ください。
私どもは、
筋肉 軟部組織の専門です。
レントゲンやMRIで、異常がなくても
患部の痛みは、「筋肉」「膜」「靭帯」「腱」からの反応です。
筋肉や頚椎、背骨 歪みのスペシャリストにお任せください。
どこに行ってもどんな治療をしても良くならない方
体の５０％は筋肉です。
ご予約
0721-28-2020
体脂肪が下がって体年齢が・・・
体脂肪が一桁
体年齢が22歳
がんばったかな 食事してビール１L
お風呂は行ってからの計測です。
しゃがむ 姿勢は大切
しゃがみ姿勢は力学的にみて、背骨への負担が大きいだけでなく、
他人に悪い印象をしばしば与えることがあります。
特に、下から見上げられた人は、 ある場合は反抗、ある場合は卑屈などマイナスにとられる。
姿勢は身体全体による表現でもあるようです。
起立姿勢は静止していても歩行と同様に、次への活動が期待される。
身体全体で表情を出すためには、
背骨元気で！
頚椎の調整
１００％患部に伝達させる治療があります。
自然治癒能力の発揮
脳で繰り返される治癒行動に対して
痛みの場所に最大限に伝わっていない
ＤＮＡコンタクトと言って
その途絶えている場所にタンパク質合成をし
１００％伝える治療法
第１頚椎の上を連絡口とし
早く痛みを取ります
ジオン
血行を悪くする要因
血行を悪くする要因としては、
寒さの他に、姿勢の悪さ、猫背があります。
職場や学校、自宅でパソコンを使用するとき、
新聞や本を読むとき、前かがみ姿勢になっていないか、
机といすの高さが適正かどうか確認する必要があります。
立っている時も首が、前かがみ姿勢となり、
猫背の方は結構見かけます。
鏡にうつった状態を、しっかりと正す意識が大切。
インフルエンザに感染しないために
インフルエンザに感染しないための対策を紹介します。
「手洗い」
インフルエンザ対策にはきわめて効果的です。
なぜなら、石鹸はインフルエンザウイルスを殺菌する効果があります。
指の甲、指の間、爪の間などを入念に洗うことが、重要です。
特に帰宅後や食事前は必ず行いましょう。
「うがい」
出来るだけ頭を傾けのどの奥に届くよう死して行ってください。
まず、ぶくぶく洗いをして吐き出して
ガラガラうがいでしっかり吐き出してください。
「流行している時期は人ごみを避ける」
出来るだけ人ごみは避けること。
マスクをするほうがいいでしょう。
「加湿器を使う」
ウイルスは低音低湿度を好みます。
たとえば30度と5度の室温で比較すると
5度では30度の10倍ウイルスの感染力が強いといわれています。
湿度50％の部屋ではウイルスの生存率が３％
さらに高い６０％くらいが望ましいです。
腱鞘炎（けんしょうえん）
腱鞘の滑膜に炎症を起こした場合、
腱の滑りが悪くなり疼痛(とうつう)をきたす。
使い過ぎによって起こることが多い様子。
指の屈筋腱では固いものを握る動作の繰り返しにて起こり、
腱鞘、さらに、腱まで肥厚(ひこう)し滑動が制限され、
力を入れても一定の位置まで指が屈伸せず、
それを超えると、バネのようにポキンと鳴って急に動き出す。
これを「バネ指現象」と呼んでいる。
局所安静固定。
出来るだけ早く診てもらってください。
腕の屈筋の筋肉を軟らかくすることと
手のひらの肥厚した腱を見つけ出し
小さくすることが治療法です
漬けマグロ丼
マグロの漬け
酢飯の上に オントップ
やまいもトロロをたっぷりかけて
海苔をちぎれば
さあ出来上がり。
おいしい簡単 ヘルシー