腱鞘炎(けんしょうえん)

腱鞘の滑膜に炎症を起こした場合、

腱の滑りが悪くなり疼痛(とうつう)をきたす。

使い過ぎによって起こることが多い様子。

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指の屈筋腱では固いものを握る動作の繰り返しにて起こり、

腱鞘、さらに、腱まで肥厚(ひこう)し滑動が制限され、

力を入れても一定の位置まで指が屈伸せず、

それを超えると、バネのようにポキンと鳴って急に動き出す。

これを「バネ指現象」と呼んでいる。

局所安静固定。

出来るだけ早く診てもらってください。

腕の屈筋の筋肉を軟らかくすることと

手のひらの肥厚した腱を見つけ出し

小さくすることが治療法です

 

和風パスタしょうゆバター風味

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スパゲティ

フライパンにみじん切りのニンニクを、オリーブオイルで、火にかける

たまねぎを入れ鶏肉を投入

塩コショウで調味

色目をつけほうれん草を投入

茹で上がったパスタをフライパンに投入

バターとしょうゆで調味

塩コショウで味の確認

仕上がってお皿に

刻み海苔を on top

さあ!召し上がれ