スポーツレベルアッププログラム(20170117)

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スポーツレベルアッププログラム｜富田林金剛和らぎ整骨院、運動強化(20170117)

スポーツのレベルアップをするためには柔軟な筋肉が必要です。陸上クラブ水泳クラブなどタイムレースの場合レベルアップがタイムとして確認できます。筋肉の骨盤周辺部の回旋、側屈、前後屈。これらの運動方向が拡大すれば。可動域が広がれば、肩関節腕の伸展域も大きくなります。股関節の動きも大きくなります。
今回このプログラムを中学生高校生、そして小学生の運動レベルアップを目的としてスタートします。
きっかけは
スキーのモーグルをする選手の体作りです。
体を作ってからトレーニング訓練をしたほうが仕上がりが早いということ。
今現在スポーツをしていて記録が伸びないと感じていたら
毎回15分のプログラムに参加してください。
月3回　3,000円(3,240）
和らぎ整骨院で実施。お電話ください。
富田林高辺台