体を柔軟にする筋肉を軟らかくする。(20170331)

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体を柔軟にする筋肉を軟らかくする。(20170331)

こんにちは　和らぎ整骨院の應治です。
体を柔軟にする。
お体は、「骨」「血液」「筋肉」などで構成されています。からだの５０％は筋肉でできています。
筋肉以外のものが原因の場合は病院で治る用になりました。
しかし筋肉が硬く血行不良が原因の症状は、難治性といいます。

古傷が痛む、喘息や花粉症も「血行不良が原因です」

なぜ血行不良になるかというと筋肉が硬くなっているからです。若くて柔軟な体から筋肉が硬くなって体が硬くなる。
時や時間の経過の問題ではありいません。
痛みのあるときに無理に動いたりすると筋肉は硬くなります。
副作用として筋肉が緊張すると記載されているものを飲んでいたり、シップや痛み止めを飲んで筋肉を硬くしています。
軟らかく柔軟に保つ行動をしていると軟らかく痛みがなかったりします。
一度硬くなった筋肉はストレッチなど引っ張ると軟らかくなってくれません。
無理に引っ張るとより硬くなります。

軟らかくする方法が2007年に開発されました。
筋肉に５００ｇの弱さで触れて筋肉を伸縮させると触れていた部分だけ柔らかくなります。
軟らかくしたい部分に軽く指を押し当てて筋肉を縮めたり伸ばしたりすると、指で触れていたところが軟らかくなっていきます。
もちろん軟らかくなった確認をしてください。
運動としてするよりも確認しながら少しづつやってみてください。

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