高血圧と筋肉の関係(20170512)
年齢とともに血圧が上がっていってお困りの方に
体内水分の現象とともに年齢とともに血圧は上がるものです。
目安は、年齢+90
70歳なら90を加えて160という数値でも正常であるといわれています。
水分量の話を最初にしましたが筋肉が硬くなるとそこを通る血管に圧力がかかるために血圧が上がると考えられています。
世界中の学者という立場の方の論文から引用
筋肉を軟らかくすれば血液の流れが良くなるので血圧は下がっていきます。
特に頚部とソケイ部の筋肉を柔らかくして腰周辺部も軟らかくする。
腰周辺部は簡単に自分でもできます。
メンテナンスの方法をお伝えしています。
やってみたい方はご連絡ください。
筋肉を軟らかくする情報を知ると、お体の色々なところの状態が変わっていきます。
柔軟な柔らかな体。しなやかな体。血液の流れが良くなって体温を36.5以上にしてみましょう。
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